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ケッズ鍼灸接骨院中野

皆さんに元気をおくります☆
ケッズトレーナースタッフによるブログです!
SUMMER CAMP 2014開催しました♪
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    こんにちはニコッ木村です。
    GENKI JYUKUイベント『SUMMER CAMP 2014』
    長野県菅平高原で開催しました♪


    ここ菅平高原は標高1300〜1500mの高原地帯で
    夏はラグビーやサッカー、テニス、ゴルフ、陸上競技、
    冬はスキーなど様々なスポーツが盛んに行われる場所です。


    この時期はレタス畑が一面に広がっていますあ




    今回の宿泊はこちらやじるし
    http://yawataya.net/

    八幡屋さんにお世話になりましたおじぎ
    心配りの優しいご家族で営んでいる素敵なお宿ですリラックマ
    菅平高原へお越しの際は是非、八幡屋さんへ星


    合宿1日目

    高地でのトレーニングは初めてという皆さんおかお(幸せ)
    期待と不安が入り混じりチョットドキドキハート



    午前のトレーニングはロードの周回コースで
    軽いジョギングをして高地に体を慣らしますジョギング





    午後のトレーニングは競技場で
    インターバルトレーニングジョギングジョギングジョギング


    お日様がとても近く感じますおてんき










    スピードトレーニングも初めてという参加者さんも
    みんなと声をかけながら頑張ってクリア矢印



    そして今回はK's中野の町野トレーナーも帯同され、
    トレーニングの合間に参加者のケアとテーピングサポートを
    施していただき、より集中できる環境を整えていただきました手



    夜の夕食&懇親会では、午後のトレーニング時に
    撮影したビデオの映像を確認しながら、
    ランニングフォームの確認やトレーニング、ケアなどの
    意見交換をしつつ、、、ワイワイ楽しいトークをビール




    合宿2日目

    皆さん朝から元気ですねああは
    朝は湿原遊歩道にてwalkingと軽くrunningジョギング





    1泊2日の合宿もあっという間、最終トレーニングは
    クロスカントリーコースで時間走ジョギングジョギングジョギング

    不整地、そしてアップ・ダウンの斜面をしっかりと
    捉えてじっくり走りこみますジョギングジョギングジョギングジョギングジョギング










    それぞれのこの合宿での目標を達成して、この笑顔ヤッタv♪


    2日間、ケガなく、事故なく、楽しく走り終えることができましたクローバー
    皆さん、お疲れ様です!!ありがとうございましたヤッタv
    今後も皆さんの目標、目的に向けて治療とトレーニングの両方から
    サポートをさせていただきますので、一緒に頑張りましょうにじ



    SUMMER CAMP 2014 フォトアルバムは>>>コチラ

    ▶Facebook始めました!!『GENKI JYUKU K's中野』で検索!!






     
    | ks-nakano | イベント | 17:22 | - | - | - |
    GENKI RUNサークル                                                               みんなで駅伝に出よう♪参加者募集!!
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      4月から始動したGENKI RUNサークル苺
      現在毎週末開催している『朝RUN』では
      少しずつ仲間が増えてきましたゆう★ウレシイ〜

      そこでそんな仲間たちとみんなで
      駅伝に出ようと思いますっニコッ笑

      誰よりも速く=3記録を狙うチームで走るも良し手
      参加することに意義がある!!
      のんびり駅伝満喫チームで走るも良し手
      とにかく目立ちた〜い拍手仮装チームで走るも良し手

         

      是非みんなで一緒に楽しみましょう♪



      ■大会名 : 第4回駅伝パーティin川崎
             
      http://windrun.net/ekiden/
      ■日時 : 2014年9月21日(日) 12:00スタート
      ■場所 : 川崎市幸区古市場・古市場陸上競技場
      ■参加種目 : 駅伝ロングの部
               (1区5辧2区3辧3区3辧4区5辧
      ■参加料 : 3,300円/1名(エントリー手数料込)
                          ※申込締切までに治療院受付でお支払いください。
                          ※申込締切までに精算されない場合は申込無効と
                             なります。
      ■申込締切 : 2014年7月5日(土)18:00まで
      ■申込方法 : ケッズ鍼灸接骨院中野 まで
              TEL 03−5345−7733
      ※氏名、連絡先携帯番号、年齢、メールアドレス、
       希望する走行距離(3劼泙燭5辧法希望するチームの種類
       (記録を狙うチーム、のんびりチーム、仮装チーム)を
       伺います。また、大会申込規約をご承認いただいた上で
       お申し込みください。
       →大会規約 
      http://windrun.net/ekiden/entry.html
      ※チーム編成はGENKI RUNサークル事務局で行います。
      ※希望者多数の場合はご希望に添えないこともございますので
       あらかじめご了承ください。
      ※締め切り後、チーム編成を行ない後日皆様へ出走チーム、
       大会当日の日程等詳細をご連絡いたします。






       









       
      | ks-nakano | イベント | 15:18 | - | - | - |
      GENKI JYUKU SUMMER CAMP 2014 参加者募集!!
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        今年のGENKI JYUKUは夏合宿を開催します!!
        場所は長野県菅平高原。

        国内でも標高が高いことで有名な菅平高原では、実業団選手から
        大学生、高校生と多くのアスリートが合宿しています。
        高所トレーニングの効果と実践に至るまでをレクチャー、また
        スポーツトレーナーからコンディショニングの整え方をアドバイス
        します!!

        秋、冬のレースに向けて暑い夏のトレーニングを一緒に乗り切り
        ましょう手



        期日:2014年7月20日(日)〜21日(月/祝) 1泊2日
        場所:長野県菅平高原
        宿泊先:ロッジ&レストラン 八幡屋
             http://yawataya.net/
        募集人数:20名 (最少遂行人数8名)
        参加対象者:走力レベル問わず、10勸幣總れる方
        参加費:25,000円(税込)
            ※宿泊費、保険料、食費、施設利用料等含む
        スケジュール:(予定)
         <7月20日(日)>
          10:00現地集合
          午前 オリエンテーション+周辺散策30’〜60’jog
              昼食
          午後 jog+インターバルトレーニング
          夕食、懇親会

         <7月21日(月)>
          朝練 walking or 軽いjog
              朝食
          午前 距離走(クロスカントリー)
          昼食
          14:00 オリエンテーション、解散

        ※天候、現地の状況によっては時間、内容を一部変更する
         場合がございます。


        申し込み期日:2014年6月11日(水)〜7月6日(日)18:00まで
        申込方法:ケッズ鍼灸接骨院中野までお電話、または治療院受付まで
              TEL 03-5345-7733


        ※お申し込みいただいた方から、後日詳細をご連絡いたします。
        ※最少遂行人数に達しなかった場合は中止とさせていただきます。


















         
         
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