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ケッズ鍼灸接骨院中野

皆さんに元気をおくります☆
ケッズトレーナースタッフによるブログです!
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    秋の奥多摩湖RUN♪参加者募集!!
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      8月に開催し大好評いただきました奥多摩湖RUN♪

      https://www.facebook.com/ks.nakano/posts/1058751357566308

      再び開催することが決定しました!!前回は通ることが

      できなかった浮橋(11/2現在通行可)をスタートにして

      秋の奥多摩湖を一緒に楽しみながら走りませんか♪

       

      日時: 2016年11月23日(水/祝)8:15〜

       

      集合場所: JR青梅線 奥多摩駅 改札口内コインロッカー前

       

      参加費: 3,000円(税込)

            ※スポーツ保険料が含まれています。

            ※バス移動¥520(行き)、その他途中の給水代は別途

             各自でお持ちください。

       

      内容: 奥多摩湖沿いに約26劼6分30秒〜7分/卍度の

           ペースで走ります。(憩いの道、むかし道を走ります)

            8:15 奥多摩駅 改札内コインロッカー前に集合

            ※走行時に必要な荷物以外を数人ずつロッカーに預けます。

            8:35 バスにて奥多摩湖へ移動

            9:05 イベントスタート

            13:00前後 奥多摩駅ゴール イベント終了予定

            ※駅の近くに日帰り温泉あり。利用者はご案内します。

       

      定員: 15名

       

      諸注意事項: 

      ■当日バス移動がありますので集合時間厳守でお願い致します。

      ■当日は体調管理に十分お気をつけてご参加ください。

      ■途中、記念撮影、トイレ休憩、給水ポイントを設けます。

      ■コースは後半10kmが起伏の激しい道を走行します。脚に不安の

       ある方はスタートからの15km地点である小河内ダムでゴールし、

       ダム前のバス停からバスで駅に戻ることをお薦めします。

      ■自然豊かなコースの為、前日、当日雨天の場合は中止させていただく

        可能性がございます。中止の場合は前日15:00までにK’s中野ブログ、

        Facebookにてご連絡いたします。

        ケッズ中野ブログ  http://ks-nakano.jugem.jp/

        Facebook   ケッズ鍼灸接骨院中野【official】

      ■当日緊急連絡先 070-5547-5475 ※ケッズ中野のスタッフにつながります。

       

      持ち物: 給水、ボトルポーチ、お金、携帯電話

       

      申込方法:  E-mail nakano@ks-trainer.co.jp 宛に件名「秋の奥多摩湖RUN」とし、

              〇疚勝↓∪固月日、7搬喩峭罅 ち行距離の希望 

               15km or 26を明記の上お申込みください。

              ※申込開始は8月1日からです。

       

      申込期間: 2016年11月21日(月)18:00まで 

              ※定員になり次第締め切らせていただきます。

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

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