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ケッズ鍼灸接骨院中野

皆さんに元気をおくります☆
ケッズトレーナースタッフによるブログです!
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秋の奥多摩湖RUN♪参加者募集!!
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    8月に開催し大好評いただきました奥多摩湖RUN♪

    https://www.facebook.com/ks.nakano/posts/1058751357566308

    再び開催することが決定しました!!前回は通ることが

    できなかった浮橋(11/2現在通行可)をスタートにして

    秋の奥多摩湖を一緒に楽しみながら走りませんか♪

     

    日時: 2016年11月23日(水/祝)8:15〜

     

    集合場所: JR青梅線 奥多摩駅 改札口内コインロッカー前

     

    参加費: 3,000円(税込)

          ※スポーツ保険料が含まれています。

          ※バス移動¥520(行き)、その他途中の給水代は別途

           各自でお持ちください。

     

    内容: 奥多摩湖沿いに約26劼6分30秒〜7分/卍度の

         ペースで走ります。(憩いの道、むかし道を走ります)

          8:15 奥多摩駅 改札内コインロッカー前に集合

          ※走行時に必要な荷物以外を数人ずつロッカーに預けます。

          8:35 バスにて奥多摩湖へ移動

          9:05 イベントスタート

          13:00前後 奥多摩駅ゴール イベント終了予定

          ※駅の近くに日帰り温泉あり。利用者はご案内します。

     

    定員: 15名

     

    諸注意事項: 

    ■当日バス移動がありますので集合時間厳守でお願い致します。

    ■当日は体調管理に十分お気をつけてご参加ください。

    ■途中、記念撮影、トイレ休憩、給水ポイントを設けます。

    ■コースは後半10kmが起伏の激しい道を走行します。脚に不安の

     ある方はスタートからの15km地点である小河内ダムでゴールし、

     ダム前のバス停からバスで駅に戻ることをお薦めします。

    ■自然豊かなコースの為、前日、当日雨天の場合は中止させていただく

      可能性がございます。中止の場合は前日15:00までにK’s中野ブログ、

      Facebookにてご連絡いたします。

      ケッズ中野ブログ  http://ks-nakano.jugem.jp/

      Facebook   ケッズ鍼灸接骨院中野【official】

    ■当日緊急連絡先 070-5547-5475 ※ケッズ中野のスタッフにつながります。

     

    持ち物: 給水、ボトルポーチ、お金、携帯電話

     

    申込方法:  E-mail nakano@ks-trainer.co.jp 宛に件名「秋の奥多摩湖RUN」とし、

            〇疚勝↓∪固月日、7搬喩峭罅 ち行距離の希望 

             15km or 26を明記の上お申込みください。

            ※申込開始は8月1日からです。

     

    申込期間: 2016年11月21日(月)18:00まで 

            ※定員になり次第締め切らせていただきます。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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