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ケッズ鍼灸接骨院中野

皆さんに元気をおくります☆
ケッズトレーナースタッフによるブログです!
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スピードアップトレーニング参加者募集!!
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    スピードを養うためのショートインターバルトレーニングを

    行ないます!!5辧10劼箸い辰臣擦さ離のマラソンに向けて、

    また12/10(土)駅伝に参加される皆さん、是非ご参加ください!!

    ゲストアスリートも参加して、皆さんをリードします♪

    1人では中々できないスピードトレーニングも仲間がいれば

    頑張れますよね☆スピードトレーニング初心者の方も大歓迎です!

     

     

    『スピードアップトレーニング』

     

    日時:2016年12月4日(日)10:00〜12:00

    場所:中野セントラルパーク集合後

       和田堀公園第二(済美山)競技場にてトレーニング

    対象者:スピードアップしたい方

    参加費:¥3,000(税込)

    内容:陸上競技場で200〜400mのインターバルを行ないます。

       距離や本数は当日ランニングコーチと相談して決めます。

       ※中野から競技場までの行き、帰りそれぞれ約3.5劼曚

       ウォーミングアップとクールダウンのランニングで移動。

     

    諸注意事項:

    ■当日、体調管理には各自十分気をつけてご参加ください。

    ■悪天候が予想され中止とする場合は前日の18:00までに

     ケッズ中野ブログ、Facebookにてお知らせします。

     

    申込方法:件名「スピードアップトレーニング」とし、必要事項を

         明記の上、nakano@ks-trainer.co.jpまでお申込み

         ください。

         ➀氏名、年齢、O⇒軅莊搬喩峭罅↓ぅ戰好肇織ぅ

     

    申込締切:2016年12月2日(金)18:00まで

     

    お問い合わせはケッズ鍼灸接骨院中野 03-5345-7733

    担当:木村までお気軽にお問い合わせください。

     

     

    ゲストアスリート

    日清食品グループ陸上競技部

    渡邊 和也わたなべ かずや)選手

     

    ■経歴:兵庫県西宮市出身

    報徳学園高等学校卒−山陽特殊製鋼ー四国電力ー日清食品グループ

    中学、高校から全国大会において活躍し、実業団に入ってからも

    2011アジア陸上競技選手権大会男子長距離日本代表をはじめ、

    20085月に1500m日本歴代2位となる33811を記録、

    20116月の第95日本陸上競技選手権大会5000mで優勝、

    20119世界陸上競技選手権大邱大会5000m代表と輝かしい

    成績で活躍する。

     

    ■自己ベスト記録

    1500m 3分38秒11

    5000m 13分23秒15

    10000m 27分47秒79

     

     

     

     

     

     

    ゲストアスリート

    ルートヴィガー

    藤本 知佐ふじもと ちさ)選手

    藤本知佐選手は高校駅伝の名門校須磨学園に在学中、

    2002年 全国高校駅伝2区において区間賞を獲得する

    走りでその年の優勝に大きく貢献されました!!

     

    ■経歴
    須磨学園高校(兵庫) ー 筑波大学 ー アコム ー 第一生命

    ー 大塚製薬 ー ルートヴィガー

     

    ■自己ベスト
    1500m 4.26.97 (14 関西実業団)
    5000m 16.02.74 (11 日体大長距離競技会)
    ハーフマラソン 1.16.19 (13 全日本実業団)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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