blog index

ケッズ鍼灸接骨院中野

皆さんに元気をおくります☆
ケッズトレーナースタッフによるブログです!
<< <新春企画>大江戸線一周RUN♪参加者募集!! | main | 元気創りセミナーを開催して。。。スタッフのつぶやき >>
ビギナーズランニング参加者募集!!
0

     

     

    ランニング初心者、未経験者の方向けのランニング教室を開催

    します!!基本のランニングフォームを学びたい方、今年から

    始めた方、故障なく長い距離を走れるようになりたい方、是非

    みんなで一緒に楽しく頑張りましょう!!

     

     

    『ビギナーズランニング』

     

    対象者:痛みなく、長い時間走れるようになりたい方、

        ランニング初心者、未経験者大歓迎!!

    募集人数:各グループ20名

     

    内容:全4回の練習会を開催します。

    【第1回(中野)】10:00〜12:00

     2017年1月22日(日) フォームチェック+walk&run

     ランニングの基礎となるフォームを中心に効率の良い走り方を

     教えます!!

     ※申込締切1月20日(金)

    【第2回(中野)】10:00〜12:00

     2017年2月5日(日) 体幹トレーニング+30〜60分run

     フォームが良くなり、走ることが楽になる体幹トレーニングを

     教えます!!

     ※申込締切2月3日(金)

    【第3回(中野)】10:00〜12:00

     2017年2月19日(日) 60分run+ウィンドスプリント

     土台を引き上げる、スムーズなスピードの上げ方を教えます!

     ※申込締切2月10日(金)

    【第4回(中野)】10:00〜13:00

     2017年3月4日(土)  90〜120分run

     じっくりしっかり長い距離をみんなで走りましょう♪

     ※申込締切3月2日(木)

     

    参加費:¥3,000(税込)/1回

        ※スポーツ保険が必要な方は各自でご加入ください

        ※募集人数に達した場合は締め切らせていただきます

     

    集合場所:中野セントラルパーク内

         中野アンダーアーマーランナースハウス前

         http://www.underarmour.co.jp/uarh/nakano.php

         ※お荷物はこちらのロッカーに預けてください。

          10:00から開始できる格好でお集まりください。

     

    申込方法:ケッズ鍼灸接骨院中野の受付またはE-mailにて

         件名「ビギナーズランニング」とし、〇疚勝

         ∪固月日、O⇒軅菘渡暖峭罅↓せ臆担望日

         明記の上、nakano@ks-trainer.co.jpまで

         お申込みください。

     ※12/27〜1/4までは担当者不在の為、返信できませんこと

      ご了承ください。

    | ks-nakano | - | 12:17 | - | - | - |
    スポンサーサイト
    0
      | スポンサードリンク | - | 12:17 | - | - | - |
            1
      2345678
      9101112131415
      16171819202122
      23242526272829
      30      
      << April 2017 >>

      bolg index このページの先頭へ